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土茯苓

首先要注意区别的是，这里说到的是土茯苓，而不是茯苓。虽然只有一字之隔，但是是完全不同的两种中药，茯苓是一种真菌的干燥菌核，而土茯苓是一种百合科植物（名叫菝葜）的干燥根茎。

功效作用：土茯苓有祛湿、通淋、通利关节、解毒的功效，很多古籍中也提到了，土茯苓能利湿去热、通络利关节，同样也对关节痹痛有很好的效果，这也就是它能作为关节炎治疗药物的依据。

同时土茯苓能增强排尿排水系统，这也促进了体内代谢物的排放，所以也能加速嘌呤代谢，避免尿酸在体内的累积。

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栀子

中医理论认为，高尿酸血症和痛风与体内湿热、痰瘀互阻等因素有关，表现为经络不通、气血不畅等症状。

而栀子性苦寒，归心、肺、肝、胆、三焦经，具有清热利湿、泻火除烦、凉血解毒的功效。因此，它可以作用于以下2个方面来辅助降尿酸：

功效作用：栀子的清热利湿作用可以帮助清除体内湿热，中医认为湿热是导致尿酸代谢异常的一个因素。通过清热利湿，可以促进机体内部环境的平衡，间接有利于尿酸的正常排泄。

通过促进体内湿气的排除，栀子在某种程度上也可能具有促进尿液排泄的作用，有助于尿酸随尿液排出。

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菊苣

菊苣，作为一种药食两用的植物，在抑制尿酸结晶和缓解疼痛方面有着独特的价值。从中医的角度来看，菊苣被视作一种具有清热解毒、利尿消肿功效的草本植物。

功效作用：在处理与高尿酸相关的病症时。中医认为，通过利尿可以促进湿浊的排泄，菊苣根具有良好的利尿效果，能够增加尿量，帮助体内多余水分和代谢产物，包括尿酸，随尿液排出体外。这样间接地减少了血液中的尿酸含量。

菊苣中的活性成分还具有调节血脂、血糖的作用，对于因代谢紊乱导致尿酸升高的患者来说，菊苣能够从多方面改善身体的代谢状况，从而间接起到抑制尿酸结晶和缓解疼痛的效果。

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中药泡茶方法

以上分享的三味中药在临床上也是经常用到的，如果你尿酸过高，可以在平时用这些来泡水喝，可以单独的使用，也可以配合在一起使用。

平时可以用沸水冲泡，盖上盖子焖泡 10 - 15 分钟，让药材中的有效成分充分释放出来。待水温适宜后即可饮用。

在使用这些的时候，同时也要注意生活方面，不要经常熬夜，不要抽烟喝酒，少吃海鲜和动物内脏，也要少吃一些高嘌呤的食物，只有这样配合在一起，才可以把尿酸很好的降下来，从而降低对我们身体的危害。